CRAZY FIT
TRAINING
EASY, PERSONAL & TRANSFORMATION PLANS
Obtén mi aplicación móvil para entrenar de una manera diferente e inteligente en poco tiempo.
Rutinas diseñadas para lograr un equilibrio en tus capacidades físicas: fuerza, resistencia cardiovascular, resistencia muscular, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
Domina tu cuerpo
después lo que quieras
Efectivo , adaptable y transformador.
Mi programa lo he diseñado en 3 pilares fundamentales
para mejorar tu calidad y estilo de vida.
1 - EJERCICIO
2 - ALIMENTACIÓN
3 - ACOMPAÑAMIENTO
1 - EJERCICIO
Gracias a mi aplicación móvil:
- Prepararás y conectarás tu mente y cuerpo previo a cada sesión.
- Aprenderás la postura correcta, adaptada a tus necesidades y la respiración adecuada en cada movimiento.
- Encontrarás notas especiales que harán de algún ejercicio algo diferente y retador.
- Según tu plan, 20, 30, 40 minutos de enfoque darán todos los beneficios hacia una mejor versión de ti.
- Aprenderás qué músculos son los que se activan en cada ejercicio para lograr una mayor conexión NEUROMUSCULAR!
2 - ALIMENTACIÓN
Mis programas incluyen una guía de alimentación basada en alimentos nutritivos, antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento, que nos ayudan a sentirnos y vernos mejor.
La calidad de los alimentos que escogemos para alimentarnos deben nutrirnos y hacer que durante nuestro entrenamiento nos brinden ligereza, fuerza y un estado de ánimo saludable.
También recibirás recetas de colegas nutriolog@s para hacer de este punto algo más variado y que nos mantenga en motivación como equipo.
3 - ACOMPAÑAMIENTO
¡Sé parte de mi equipo!
Seguimiento vía WhatsApp personal y grupal para aclarar dudas o motivarnos para lograr nuestros objetivos más rápidos.
HOLA!
SOY DESIREÉ
Master Coach fitness con certificaciones nacionales e internacionales y 18 años de experiencia que me permiten hacer de cada entrenamiento, una experiencia única para que cada integrante de mi equipo logre hacer del ejercicio un hábito que disfrute pero sobre todo que lo haga de la forma más fácil, en corto tiempo y viendo lograr sus objetivos.
CERTIFICACIONES
*NSCA (National Strength and Conditioning Association)
*ERPS (European Register of Excercise Proffesionals)
*EHFA ( European Health and Fitness Assosiation)
*America College of Sport Medicine
*Federacion de la Cultura Física dictada por la RMCTRAINER.C.A
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